Manfaat dan Khasiat Alpukat Untuk Kesehatan dan Kecantikan
Tahukah anda jika buah alpukat
sebenarnya berasal dari Negara Meksiko dan Amerika Tengah. Buah Alpukat
memiliki nama latin “Persea Americana” yang berarti tumbuhan penghasil buah
meja.
Buah Alpukat memiliki
ciri kulit lembut tak rata berwarna hijau tua hingga ungu kecoklatan,
tergantung pada varietasnya. Daging buah alpukat memiliki warna hijau muda
dekat kulit dan kuning muda dekat biji, dengan tekstur yang cukup lembut. Kini
buah alpukat telah terkenal di mancanegara, selain buahnya yang lembut serta
bisa diolah menjadi just, ternyata buah alpukat pula memiliki khasiat atau
manfaat yang sangat baik bagi tubuh kita, salah satunya adalah untuk mengobati
berbagai macam penyakit.
Ribuan Khasiat Serta Manfaat Alpukat
Kandungan nutrisi dari buah alpukat
yang melimpah membuat buah ini menjadi salah satu buah yang banyak digemari
oleh Banyak orang dengan berbagai varian olahan. Alpukat sangat kaya
dengan kandungan nutrisinya.
Setidaknya, ada 11 vitamin dan
mineral yang penting untuk tubuh yang terkandung di dalan buah
alpukat. Alpukat juga sangat kaya dengan kandungan
protein, riboflavin (atau dikenal Sebagai vitamin B2), niasin (atau
diketahui sebagai vitamin B3), potasium (atau lebih
dikenal sebagai kalium) dan vitamin C.
Manfaat Alpukat Bagi Kesehatan
:
- Mencegah resiko penyakit stroke
- Menangkal radikal bebas
- Menjaga kesehatan mata
- Menjaga kesehatan jantung
- Penyembuh Sakit Maag
- Mencegah kanker prostat
- Membantu Turunkan Kolesterol
- Terapi mata : Pernahkah anda memiliki kantung mata dan
membeli krim/cream yang mahal namun hasilnya tidak memuaskan?. Maka,
cobalah menggunakan alpukat. Baringkan tubuh Anda serta letakkan beberapa
potong buah alpukat tepat di bawah mata. Akan terlihat hasilnya pada ± 20
menit kemudian.
- Dan masih banyak lagi
Manfaat Buah Alpukat Bagi Ibu Hamil
:
Buah alpukat terasa lezat dan juga
segar jika dikonsumsi namun buah ini ternyata banyak manfaatnya terutama bagi
wanita hamil. Alpukat sangat berkhasiat/bermanfaat untuk menjaga kecantikan kulit, supaya terlihat lebih lembab.
Apalagi bagi wanita yang hamil, dengan keadaan kulitnya menjadi sensitif karena
perubahan Hormon.
Zat anti aging (penuaan dini) yang
terdapat/terkandung dalam krim kecantikan yang mempunyai harga mahal, ternyata
juga terkandung dalam buah alpukat (anti aging). Buah alpukat mengandung
berbagai zat serta vitamin yang dibutuhkan kulit dalam pembentukkan jaringan
kolagen. Selain itu juga, buah alpukat mengandung nutrisi zat besi, kalsium,
phospor, zodium, potasium, vitamin A, dan C serta vitamin B kompleks dan E.
Selain alpukat berkhasiat untuk
kesehatan kulit dan rambut, serta buah alpukat juga berguna untuk mencegah
penyakit Spina Bifida pada janin yang dikandung (Spina Bifida adalah
keluarnya jaringan sumsum tulang belakang dari punggung).
Kandungan asam folat yang
terkandung pada buah alpukat tersebut bertugas menghambat resiko tersebut.
Asam folat adalah nutrisi yang
penting dikonsumsi untuk ibu hamil agar calon buah hati terhindar dari cacat
otak dan kerusakan sumsum tulang belakang.
Tentunya, manfaat buah alpukat
sangat banyak dan sangat penting bagi Ibu Hamil.
Manfaat Buah Alpukat Untuk
Kecantikan :
Alpukat memiliki banyak manfaat.
Bijinya digunakan dalam industri pakaian sebagai pewarna yang tidak mudah
luntur. Batang dari pohon alpukat dapat digunakan sebagai bahan bakar. Kulit
batangnya digunakan sebagai pewarna warna cokelat pada produk dari bahan kulit.
Daging buahnya Dapat dijadikan makanan/sajian/hidangan, serta sering digunakan
menjadi bahan dasar untuk beberapa produk kosmetik dan kecantikan.
Selain itu, daging buah alpukat
untuk mengobati sariawan serta melembabkan kulit yang kering.
Daunnya dapat dipergunakan untuk
penyembuhan kencing batu, darah tinggi, sakit kepala, nyeri lambung, nyeri
saraf, saluran napas membengkak dan menstruasi yang tidak teratur.
Bijinya dapat dipakai sebagai obat
sakit gigi dan kencing manis.
Mengurangi Keriput : Kandungan antioksidan serta asam amino di dalam
alpukat ini sangat membantu anda dalam proses pembuangan racun yang dapat
mengakibatkan penuaan dini dan meminimalisir kerutan pada kulit.
Membersihkan kulit : Dikarenakan kaya dengan vitamin A, manfaat alpukat yaitu
untuk membantu mengangkat sel kulit mati dari tubuh Anda. Minyak dari buah
alpukat ini dapat dengan mudah diserap oleh kulit dan cocok dijadikan lotion
untuk memijat.
Minyak buah alpukat ini dapat
meresap jauh ke dalam dan mampu memberi nutrisi pada lapisan kulit anda. Yang
kemudian, ini membantu merangsang pertumbuhan/pembentukan sel kulit baru dan
meningkatkan sirkulasi darah pada kulit anda.
Pelembab kulit : Alpukat juga bisa melembabkan kulit super kering. Cara
kerjanya sama dengan masker wajah dan
lulur/lotion pada tubuh, tangan dan kaki.
Cara membuatnya. Campurkan 1
buah alpukat, 2 sendok teh oatmeal, satu (1) telur dan satu (1) sendok teh
lemon juice. Tempelkan pada wajah dan biarkan sekitar ± 15-20 menit, kemudian
bersihkan pakai air hangat.
Lakukan hal Ini 2 kali seminggu dan
anda akan mendapatkan kulit yang indah.
Ada juga rekomendasi berbentuk
produk kecantikan untuk anda, dengan brand ternama
di Indonesia, yaitu produk kecantikan JAFRA (silahkan
anda bisa klik tautan tersebut), seperti ; Mud Mask, Masker Lumpur, Serum Wajah atau biasa
disebut dengan Royal Jelly Lift Concentrate
(JAFRA)
Manfaat Buah Alpukat Untuk
Rambut :
- Alpukat yang sudah dikupas lalu dihancurkan.
- Kemudian siapkan santan secukupnya.
- Cara pemakaiannya adalah dengan mencampur alpukat dan
santan, aduk hingga merata sampai teksturnya mengental seperti shampo.
- Selanjutnya bubuhkanlah campuran tersebut ke rambut,
seperti layaknya anda sedang menyisir, hingga merata ke seluruh rambut.
- Biarkan selama 10-15 menit, kemudian bilaslah hingga
bersih.
Mau punya rambut berkilau, lembut
serta bercahaya ?. Ini caranya :
- 1 buah daging alpukat harus dihaluskan.
- Campurkan 1 (satu) buah kuning telur serta setengah
sendok teh minyak zaitun dan aduk sampai rata.
- Oleskan pada rambut sambil dipijat halus.
- Diamkan selama ± 25 menit, lalu bilas dengan shampoo
dan kondisioner hingga bersih.
Demikianlah penjelasan dari saya,
tentang segala manfaat utama serta khasiat dari buah alpukat.
Semoga bermanfaat
Baca Juga :