Skip to main content

Penjelasan Manfaat dan Khasiat Lengkap Pada Buah Alpukat

Manfaat dan Khasiat Alpukat Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Tahukah anda jika buah alpukat sebenarnya berasal dari Negara Meksiko dan Amerika Tengah. Buah Alpukat memiliki nama latin “Persea Americana” yang berarti tumbuhan penghasil buah meja.

Buah Alpukat memiliki ciri kulit lembut tak rata berwarna hijau tua hingga ungu kecoklatan, tergantung pada varietasnya. Daging buah alpukat memiliki warna hijau muda dekat kulit dan kuning muda dekat biji, dengan tekstur yang cukup lembut. Kini buah alpukat telah terkenal di mancanegara, selain buahnya yang lembut serta bisa diolah menjadi just, ternyata buah alpukat pula memiliki khasiat atau manfaat yang sangat baik bagi tubuh kita, salah satunya adalah untuk mengobati berbagai macam penyakit.
manfaat alpukat dan jus alpukat

Ribuan Khasiat Serta Manfaat Alpukat


Kandungan nutrisi dari buah alpukat yang melimpah membuat buah ini menjadi salah satu buah yang banyak digemari oleh Banyak orang dengan berbagai varian olahan. Alpukat sangat kaya dengan kandungan nutrisinya.

Setidaknya, ada 11 vitamin dan mineral yang penting untuk tubuh yang terkandung di dalan buah alpukat. Alpukat juga sangat kaya dengan kandungan protein, riboflavin (atau dikenal Sebagai vitamin B2), niasin (atau diketahui sebagai vitamin B3), potasium (atau lebih dikenal sebagai kalium) dan vitamin C.


Manfaat Alpukat Bagi Kesehatan :
  • Mencegah resiko penyakit stroke
  • Menangkal radikal bebas
  • Menjaga kesehatan mata
  • Menjaga kesehatan jantung
  • Penyembuh Sakit Maag
  • Mencegah kanker prostat
  • Membantu Turunkan Kolesterol
  • Terapi mata : Pernahkah anda memiliki kantung mata dan membeli krim/cream yang mahal namun hasilnya tidak memuaskan?. Maka, cobalah menggunakan alpukat. Baringkan tubuh Anda serta letakkan beberapa potong buah alpukat tepat di bawah mata. Akan terlihat hasilnya pada ± 20 menit kemudian.
  • Dan masih banyak lagi

Manfaat Buah Alpukat Bagi Ibu Hamil :

alpukat untuk ibu hamil
Buah alpukat terasa lezat dan juga segar jika dikonsumsi namun buah ini ternyata banyak manfaatnya terutama bagi wanita hamil. Alpukat sangat berkhasiat/bermanfaat untuk menjaga kecantikan kulit, supaya terlihat lebih lembab. Apalagi bagi wanita yang hamil, dengan keadaan kulitnya menjadi sensitif karena perubahan Hormon.

Zat anti aging (penuaan dini) yang terdapat/terkandung dalam krim kecantikan yang mempunyai harga mahal, ternyata juga terkandung dalam buah alpukat (anti aging). Buah alpukat mengandung berbagai zat serta vitamin yang dibutuhkan kulit dalam pembentukkan jaringan kolagen. Selain itu juga, buah alpukat mengandung nutrisi zat besi, kalsium, phospor, zodium, potasium, vitamin A, dan C serta vitamin B kompleks dan E.

Selain alpukat berkhasiat untuk kesehatan kulit dan rambut, serta buah alpukat juga berguna untuk mencegah penyakit Spina Bifida pada janin yang dikandung (Spina Bifida adalah keluarnya jaringan sumsum tulang belakang dari punggung).

Kandungan asam folat  yang terkandung pada buah alpukat tersebut bertugas menghambat resiko tersebut.

Asam folat adalah nutrisi yang penting dikonsumsi untuk ibu hamil agar calon buah hati terhindar dari cacat otak dan kerusakan sumsum tulang belakang.

Tentunya, manfaat buah alpukat sangat banyak dan sangat penting bagi Ibu Hamil.

Manfaat Buah Alpukat Untuk Kecantikan :

manfaat alpukat untuk kecantikan
Alpukat memiliki banyak manfaat. Bijinya digunakan dalam industri pakaian sebagai pewarna yang tidak mudah luntur. Batang dari pohon alpukat dapat digunakan sebagai bahan bakar. Kulit batangnya digunakan sebagai pewarna warna cokelat pada produk dari bahan kulit. Daging buahnya Dapat dijadikan makanan/sajian/hidangan, serta sering digunakan menjadi bahan dasar untuk beberapa produk kosmetik dan kecantikan.

Selain itu, daging buah alpukat untuk mengobati sariawan serta melembabkan kulit yang kering.
Daunnya dapat dipergunakan untuk penyembuhan kencing batu, darah tinggi, sakit kepala, nyeri lambung, nyeri saraf, saluran napas membengkak dan menstruasi yang tidak teratur.
Bijinya dapat dipakai sebagai obat sakit gigi dan kencing manis.

Mengurangi Keriput : Kandungan antioksidan serta asam amino di dalam alpukat ini sangat membantu anda dalam proses pembuangan racun yang dapat mengakibatkan penuaan dini dan meminimalisir kerutan pada kulit.

Membersihkan kulit : Dikarenakan kaya dengan vitamin A, manfaat alpukat yaitu untuk membantu mengangkat sel kulit mati dari tubuh Anda. Minyak dari buah alpukat ini dapat dengan mudah diserap oleh kulit dan cocok dijadikan lotion untuk memijat.

Minyak buah alpukat ini dapat meresap jauh ke dalam dan mampu memberi nutrisi pada lapisan kulit anda. Yang kemudian, ini membantu merangsang pertumbuhan/pembentukan sel kulit baru dan meningkatkan sirkulasi darah pada kulit anda.

Pelembab kulit : Alpukat juga bisa melembabkan kulit super kering. Cara kerjanya sama dengan masker wajah dan lulur/lotion pada tubuh, tangan dan kaki.

Cara membuatnya.  Campurkan 1 buah alpukat, 2 sendok teh oatmeal, satu (1) telur dan satu (1) sendok teh lemon juice. Tempelkan pada wajah dan biarkan sekitar ± 15-20 menit, kemudian bersihkan  pakai air hangat.

Lakukan hal Ini 2 kali seminggu dan anda akan mendapatkan kulit yang indah.

Ada juga rekomendasi berbentuk produk kecantikan untuk anda, dengan brand ternama di Indonesia, yaitu produk kecantikan JAFRA (silahkan anda bisa klik tautan tersebut), seperti ; Mud Mask, Masker Lumpur, Serum Wajah atau biasa disebut dengan Royal Jelly Lift Concentrate (JAFRA)

Manfaat Buah Alpukat  Untuk Rambut :

  • Alpukat yang sudah dikupas lalu dihancurkan.
    manfaat alpukat untuk rambut
  • Kemudian siapkan santan secukupnya.
  • Cara pemakaiannya adalah dengan mencampur alpukat dan santan, aduk hingga merata sampai teksturnya mengental seperti shampo.
  • Selanjutnya bubuhkanlah campuran tersebut ke rambut, seperti layaknya anda sedang menyisir, hingga merata ke seluruh rambut.
  • Biarkan selama 10-15 menit, kemudian bilaslah hingga bersih.
Mau punya rambut berkilau, lembut serta bercahaya ?. Ini caranya :
  • 1 buah daging alpukat harus dihaluskan.
  • Campurkan 1 (satu) buah kuning telur serta setengah sendok teh minyak zaitun dan aduk sampai rata.
  • Oleskan pada rambut sambil dipijat halus.
  • Diamkan selama ± 25 menit, lalu bilas dengan shampoo dan kondisioner hingga bersih.
Demikianlah penjelasan dari saya, tentang segala manfaat utama serta khasiat dari buah alpukat.
Semoga bermanfaat

Aneka Ragam Manfaat dan Khasiat Pada Buah Alpukat
http://semuatentangblogkita.blogspot.co.id

Baca Juga : 


Labels:

Popular posts from this blog

Manfaat dan Efek Samping Daun Alpukat untuk Kesehatan

Manfaat dan efek samping daun alpukat untuk kesehatan - Alpukat yaitu salah satu buah yang disukai oleh banyak orang. Biasanya, buah alpukat sering dijadikan sebagai jus alpukat. Selain menyegarkan dan rasanya yang enak, jus alpukat juga memliki manfaat baik untuk kesehatan dan kecantikan. Oleh alasannya yaitu itu banyak orang yang seka dengan buah alpukat. Berbicara mengenai alpukat, tahukah anda kalau ternyata yang bermanfaat bagi kesehatan bukan hanya buahnya saja? Ya, ternyata daun dari buah alpukat juga sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Hal ini karena banyaknya kandungan zat gizi dan nutrisi yang berperan penting dalam dunia kesehatan, sehingga daun alpukat bermanfaat dalam menjaga kesehatan tubuh. Bagi anda yang suka dengan buah alpukat, tidak ada salahnya mencoba daun dari buah yang anda sukai tersebut. Namun juga harus ingat, jangan berlebihan mengkonsumsinya. Karena juga memiliki efek samping yang tidak baik. Berikut ini beberapa manfaat dan efek samping daun a...
Read more

9 Manfaat Minyak Urang Aring untuk Kecantikan Rambut

Manfaat minyak urang aring untuk kecantikan rambut - Minyak urang aring ialah hasil olahan dari daun urang aring. Minyak ini sudah sangat dikenal semenjak zaman dahulu. Bahkan masyarakat zaman dahulu pun sangat banyak yang menggunakan minyak dari daun urang aring tersebut. Selain alami, minyak urang-aring sangat bermanfaat bagi kesehatan rambut. Berbicara mengenai minyak urang aring, meskipun berjulukan minyak, pada dasarnya ini bukanlah minyak, melainkan ekstrasi dari daun urang aring dengan menggunakan air. Jadi, secara garis besar, minyak urang aring tidak dibuat berdasarkan prinsip pembuatan minyak. Karena teksturnya yang menyerupai minyak, maka dinamakanlah minyak urang aring. Minyak urang aring gotong royong memiliki banyak manfaat yang sangat baik untuk kesehatan dan keantikan rambut. Ya, hal ini telah dipercaya dari zaman dahulu, bahwa minyak urang aring bisa menjaga dan memperkuat rambut, sehingga rambut tidak mudah rontok. Berikut ini beberapa manfaat minyak urang a...
Read more

Manfaat Ikan Salmon untuk Kesehatan

Manfaat ikan salmon untuk kesehatan - Makanan yang berasal dari olahan ikan itu memang sangat nikmat untuk dikonsumsi. Ikan apa saja itu akan terasa nikmat apabila pas dalam pengolahannya, salah satunya yaitu ikan salmon. Berbicara ihwal ikan salmon, sebetulnya bukan hanya nikmat saja, melainkan juga memiliki kandungan gizi dan nutrisi yang tinggi, yang tentunya sangat baik untuk kesehatan tubuh. Ikan salmon merupakan sumber omega 3 (EPA & DHA) yang tentu sangat memiliki kegunaan untuk kesehatan. Selain itu, ikan salmon juga mengandung protein berkualitas tinggi, asam amino, vitamin A, B, B6, D, E, dan kandungan lainnya menyerupai zat besi, kalsium, seng, magnesium, dan masih banyak lagi. Dari banyaknya kandungan yang terdapat dalam ikan salmon, membuat ikan laut yang satu ini sangat bergunda dalam menjaga dan meningkatkan kesehatan tubuh. Lantas, apa saja manfaat ikan salmon? Berikut ini beberapa manfaat ikan salmon unuk kesehatan: Manfaat Ikan Salmon untuk Kesehatan ...
Read more